I bäckenbottnet kan det uppstå många olika typer av besvär och smärtproblem. Inkontinens eller urinläckage är de vanligaste. Det är inte normalt att ha urinläckage eller smärta i bäckenbottnet.
Jag har specialutbildning inom detta område och via en grundlig fysioterapeutisk undersökning tar jag reda på vad orsaken till just ditt besvär eller din smärta är och hjälper dig återfå funktionen i bäckenbottnet eller att bli helt eller delvist smärtfri.
Om du känner igen dig i följande påståenden behöver du hjälp av en fysioterapeut. Kontakta mig genom att ringa mig eller skicka e-post så svarar jag på dina frågor eller bokar en tid till dig så snabbt som möjligt.
För kvinnor:
- Urinen läcker då du hostar och nyser.
- Då du lyfter, hoppar, springer, motionerar läcker urinen.
- Smärta i bäckenbottnet då du skall kissa.
- Du känner ett behov av att ofta gå på toaletten men kan när du skall kissa har du svårt att få ifrån dig urin.
- Smärta i bäckenbottnet eller nedre magen
- Smärta vid samlag
För män:
- Du har genomgått någon form av operativt ingrepp för prostatan och du kan inte hålla urinen.
- Smärta då du kissar
- Du har svårt att få ifrån dig urin
- Smärta i nedre magen eller bäckenbottnet.
- Smärta vid erektion
FAKTA
Bäckenbottenmuskulaturen är bottnet i vårt muskelstöd i bålen och fungerar i samarbete med de djupa magmusklerna, andningsmusklerna och de viktiga stabiliserande ryggmusklerna i nedre ryggen. Bäckenbottenmuskulaturen stöder de inre organen i nedre delen av bålen, d.v.s urinrör, urinblåsa, ändtarmen och hos kvinnan vagina, livmoderhals och livmoder.
Svaghet eller funktionsstörningar i dessa muskler leder ofta till urinläckage eller inkontinens men även problem vid defekation, d.v.s att tarmen töms.
Efter en förlossning där kvinnan fött vaginalt blir bäckenbottnet maximalt uttöjt och det tar tid innan bäckenbottenmuskulaturen återfått sin funktionsförmåga. Det är vanligt med urinläckage och inkontinens hos kvinnor som inte aktivt tränar sina bäckenbottenmuskler efter förlossningen. Varje förlossning försvagar bäckenbottenmuskulaturen.
Då kvinnan går igenom klimakteriet och estrogenproduktionen avtar påverkas bäckenbottenmuskulaturen så att den försvagas. Många kvinnor speciellt i åldern 60+ besväras av urinläckage och inkontinens. Med rätt träning kan man förbättra kraften och funktionen i bäckenbottenmuskulaturen och kvinnan kan leva ett liv utan urinläckage.
Inkontinens kan även bero på andra orsaker som en neurologisk sjukdom eller ryggmärgsskada som försvagar bäckenbottnet. Det finns även en del mediciner som påverkar kontinensen negativt och då är det viktigt med rätt träning för att stärka bäckenbottenmuskulaturen.
Unga idrottare kan även drabbas av urinläckage. I riskgruppen finns de som har en ärftlig lös bindvävnad (överrörlighet) och utövar redskapsgymnastik och balett där det finns mycket hopp och krafter som påverkar bålen.
Smärta i underlivet eller vulvodyni är plågsamt och kan bero på många olika orsaker. Med fysioterapi kan dessa smärttillstånd lindras eller avlägsnas helt. Ofta används då elsmärtbehanling.
Bäckenbottenmuskulaturen har även en viktig uppgift sexuellt. Hos män har bäckenbottenmuskelfunktionen en avgörande roll vid erektion och sädesuttömning. En välfungerande bäckenbottenmuskulatur hos kvinnan förbättrar hennes känslighet vid orgasmen. Via bäckenbottenmuskulaturen kan man påverka de sexuella funktionerna och orsaken till detta är att de sexuella funktionerna har samma innervering som bäckenbottenmuskulaturen.